Novogodišnje odluke štete

Share

 Ako ste odluèili od prvog okrenuti novu stranicu, znanstvenici su veæ spremni da vas sabotiraju. Britanski psiholozi smatraju da novogodišnje odluke više štete nego koriste. Britanska nacionalna udruga za mentalno zdravlje Mind izdala je priopæenje u kojem upozorava da bi novogodišnje odluke mogle èiniti više štete nego koristi.

Novogodišnje odluke fokusiraju se više na negativne osobine, kao što je prekomjerna tjelesna težina, pa se stoga u zakladi brinu da bi to moglo dovesti do stvaranja negativne slike o sebi, te do pojave depresivnih osjeæanja.

Paul Farmer, direktor zaklade, komentirao je: "Kažnjavamo se zbog uoèenih mana i postavljamo si nerealistiène ciljeve kako bismo promijenili vlastito ponašanje, tako da nije iznenaðenje da se, nakon što ne uspijemo u ispunjavanju odluka, osjeæamo lošije nego što smo se osjeæali kada smo odluke i donijeli."

Farmer je rekao da bi umjesto toga ljudi trebali imati pozitivne misli o godini koja je pred njima i o svemu što bi u toj godini željeli postiæi.

Oko dvije treæine odraslih ljudi u jednom trenutku svoga života postaje depresivno, mada su simptomi èesto slabi i brzo prolaze.

Ipak, lijeèenje je potrebno kod jedne èetvrtine žena i kod jednog od deset muškaraca.


Za MojDoktor Lovro Lamot, dr.med.

izvor: net.hr

Share

Dodatne informacije